Pension i Sverige – Vanliga frågor för dig som arbetar här från ett annat land

Sverige har ett tredelat pensionssystem: allmän pension från staten, tjänstepension från arbetsgivaren och privat sparande. Som arbetare i Sverige tjänar du normalt in till pension även om du är utländsk medborgare – men hur mycket och vad du får ta med dig beror på flera faktorer.

💬 Vanliga frågor från alla utländska arbetare i Sverige

1. Tjänar jag in pension i Sverige även om jag inte är svensk medborgare?

Ja, om du jobbar lagligt och betalar skatt i Sverige så tjänar du in till den allmänna pensionen. Din arbetsgivare kan även betala in till tjänstepension – det är vanligt men inte lagstadgat.

2. Kan jag ta med mig min pension när jag flyttar från Sverige?

Ja, du har alltid rätt till den allmänna pensionen du har tjänat in i Sverige – även om du bor utomlands. Däremot beskattas den ibland i både Sverige och i det nya landet, beroende på skatteavtal.

3. Vad händer med min pension om jag arbetat i flera länder?

Sverige har avtal med många länder (inom EU/EES samt vissa utanför) som gör att pensionsrätt kan samordnas. Du kan få pension från flera länder samtidigt – kontakta Pensionsmyndigheten för individuell hjälp.

4. Hur ser jag hur mycket pension jag tjänat in?

Logga in på minpension.se med BankID. Där ser du allmän pension, tjänstepension och eventuellt privat sparande – samlat.

Specifika landguider – Pension för dig som arbetar i Sverige

🇵🇱 Polen

Om du kommer från Polen och har arbetat i Sverige, kan du känna dig trygg i att din tid här räknas. Sverige och Polen samarbetar genom EU:s regler, vilket innebär att du kan samordna din pension mellan länderna. Det gäller både den allmänna pensionen från Sverige och din framtida polska pension.

Tips:

• När du flyttar hem kan du ansöka om pension via ZUS i Polen, som kontaktar svenska myndigheter.

• Du kan också välja att ansöka direkt från Pensionsmyndigheten i Sverige.

• Tänk på att inkomsterna kan beskattas i båda länder – kontrollera med Skatteverket.

🇱🇻 🇱🇹 🇪🇪 Baltikum (Lettland, Litauen, Estland)

Många från Baltikum arbetar i Sverige under kortare perioder – ibland säsongsvis. Även kort tid räknas in i pensionen, så länge du är anmäld, har ett samordningsnummer/personnummer och betalar skatt.

Tips:

• Spara dina lönebesked och kontrakt – de behövs när du ansöker om pension i framtiden.

• Du kan börja pensionsprocessen i ditt hemland, så kontaktar de svenska Pensionsmyndigheten för dig.

🇩🇰 🇫🇮 🇳🇴 🇮🇸 Norden (Danmark, Finland, Norge och Island)

Om du är från ett nordiskt grannland är systemet ännu mer integrerat. Du kan ha jobbat i både Danmark, Finland och Sverige – och allt räknas.

Tips:

• Du kan se hela din pensionsbild digitalt om du har BankID eller nordisk e-legitimation.

• I framtiden räknas alla år i Norden samman när du når pensionsåldern – oavsett vilket land du bor i.

• Om du vill bo i t.ex. Finland när du pensioneras, ansök där – de kontaktar Sverige automatiskt.

🇬🇧 Storbritannien / England

Efter Brexit gäller särskilda regler, men du som arbetat i Sverige har fortfarande rätt till pension härifrån. Storbritannien och Sverige har ett eget socialförsäkringsavtal.

Tips:

• Du behöver inte vara orolig – du har rätt till pension du tjänat in.

• Om du bor i Storbritannien när du går i pension, ansök direkt hos Pensionsmyndigheten.

• Kolla även med HMRC om hur din svenska pension ska deklareras i UK.

🇺🇸 USA

Om du kommer från USA och har jobbat i Sverige, har du rätt till svensk pension. Sverige och USA har ett avtal som innebär att du kan få pension från båda länderna, utan att det ena nödvändigtvis påverkar det andra.

Tips:

• När du närmar dig pensionsåldern, kontakta både Social Security Administration (SSA) i USA och Pensionsmyndigheten i Sverige.

• Du kan få pensionen utbetald till USA, men se till att lämna korrekt bankinformation.

• Skattefrågor är komplexa – kontakta en rådgivare om du har både svenska och amerikanska inkomster.

🇩🇪 Tyskland

Har du bott och arbetat i både Sverige och Tyskland? Då har du rätt till pension från båda länder. EU-regler gör det enkelt att samordna arbetstid över gränser.

Tips:

• Du kan ansöka i det land du bor i när du går i pension – det landet tar kontakt med det andra.

• Deutsche Rentenversicherung och Pensionsmyndigheten samarbetar direkt.

• Beskattning sker enligt ett dubbelbeskattningsavtal – rådgivning kan vara bra.

🇮🇹 Italien

Om du kommer från Italien, kan du känna dig trygg med att Sverige respekterar din arbetsinsats. Sverige och Italien har full pensionssamordning via EU, vilket gör det möjligt att få pension från båda håll.

Tips:

• När det är dags för pension, kan du ansöka genom INPS i Italien om du bor där.

• Se till att dokumentera din arbetstid och få intyg från din svenska arbetsgivare.

• Tjänstepension från Sverige behöver ofta hanteras separat – glöm inte den delen!

🇪🇸 Spanien

Det är vanligt att spanjorer som arbetat i Sverige återvänder hem innan pension. Som EU-medborgare är dina pensionsrättigheter skyddade – och du kan få svensk pension utbetald till Spanien.

Tips:

• Kontrollera med Agencia Tributaria hur svensk pension beskattas i Spanien – progressiv beskattning kan gälla.

• Kom ihåg att anmäla ny adress hos Pensionsmyndigheten om du flyttar.

• Om du har både svensk och spansk pension – ha koll på totalskatten!

🇹🇷 Turkiet

Om du kommer från Turkiet och har arbetat i Sverige, har du fortfarande rätt till din pension – oavsett om du återvänder till Turkiet. Länderna har ett socialförsäkringsavtal som gör överföring möjlig.

Tips:

• Kontakta SGK i Turkiet om du vill ansöka därifrån – de har kontakt med svenska myndigheter.

• Du får allmän pension, och ibland även tjänstepension – men tjänstepension måste du ofta själv ansöka om.

🇺🇦 Ukraina

Även om Ukraina inte har ett direkt pensionsavtal med Sverige, så har du rätt till den pension du tjänat in här. Den kan betalas ut till ett ukrainskt konto, men viss beskattning kan tillkomma.

Tips:

• Det är extra viktigt att du har kvar dina anställningsbevis och kontaktuppgifter till tidigare arbetsgivare.

• Pensionsmyndigheten kan begära kompletterande ID-verifiering eller adressintyg.

🇫🇷 Frankrike

Du som är fransk medborgare och har arbetat i Sverige kan lita på att både länderna räknar in din tid – tack vare EU-samarbetet. Du kan samordna din franska och svenska pension utan problem.

Tips:

• Ansök genom CARSAT i Frankrike om du bor där, eller via Sverige om du stannar kvar här.

• Din pension betalas normalt ut månatligen till ditt franska bankkonto.

• Beskattning sker enligt skatteavtalet – du slipper dubbelbeskattning.

📌 Viktigt att tänka på

• Anmäl ny adress till Pensionsmyndigheten om du flyttar.

• Spara dokumentation som anställningsavtal och lönespecifikationer.

• Kontakta pensionsmyndigheten i både Sverige och ditt hemland om du har arbetat i flera länder.

Disclaimer

Informationen på denna sida är generell och gäller inte alla individuella situationer. Pensionsregler och skatteavtal kan ändras över tid. Vi rekommenderar att du kontaktar Pensionsmyndigheten eller en oberoende pensionsrådgivare för personlig rådgivning innan du fattar beslut om din pension. Vi tar inte ansvar för ekonomiska beslut som baseras på denna information.